Dlaczego warto aktywnie spędzać wolny czas?

Od lat spotykamy się z przekonaniem, że warto być aktywnym fizycznie. Jednak gdy w ciągu całego dnia znajdujemy odrobinę wolnego czasu, marzymy tylko o tym, aby usiąść przed telewizorem lub sięgnąć po ulubioną książkę. Jednak warto wykorzystać ten wolny czas w zupełnie inny sposób i postawić właśnie na aktywność fizyczną.

Continue reading „Dlaczego warto aktywnie spędzać wolny czas?”